jajka a

A jakbym tak na kolację zmiksowała twaróg+dwa jajka+Body Active i tak wypiła? Ewentualnie zmiksowała jeszcze z płatkami owsianymi/żytnimi? Byłaby to dobra opcja?

[...] do kawy, twaróg okazjonalnie (max dwa razy w tygodniu), dzisiaj wpadnie mi jeden jogurt naturalny rozdzielony na dwa posiłki. Zaczynam zabawę z rybami i mięsem. No i jajka nadal w ciągłym użyciu :) Na 99,9999% zdecyduję się na tą bliższą siłownię a co za tym idzie - będę tam się pocić już dziś. Właściciel już zapowiedział, że chętnie mi [...]

Najpierw zalewam płatki wrzątkiem i wrzucam do mikrofali. Później wbijam dwa jajka i dolewam białka jaj, mieszam, wrzucam do mikrofali, 2min i mieszam, tak plus minus 3 razy i gotowe:D tak samo robię śniadanie tylko z platkami jaglanymi. A objętościowo jak to wychodzi? Bo widomo że łatwiej zjeść kasze manna tzn. Mniejsza objętość

Najpierw zalewam płatki wrzątkiem i wrzucam do mikrofali. Później wbijam dwa jajka i dolewam białka jaj, mieszam, wrzucam do mikrofali, 2min i mieszam, tak plus minus 3 razy i gotowe:D tak samo robię śniadanie tylko z platkami jaglanymi. A objętościowo jak to wychodzi? Bo widomo że łatwiej zjeść kasze manna tzn. Mniejsza objętość Właśnie jest ok [...]

Najpierw zalewam płatki wrzątkiem i wrzucam do mikrofali. Później wbijam dwa jajka i dolewam białka jaj, mieszam, wrzucam do mikrofali, 2min i mieszam, tak plus minus 3 razy i gotowe:D tak samo robię śniadanie tylko z platkami jaglanymi. A objętościowo jak to wychodzi? Bo widomo że łatwiej zjeść kasze manna tzn. Mniejsza objętość Właśnie jest ok [...]

[...] właśnie myślałem, żeby spróbować wprowadzić u siebie chociaż 2-3 w tyg właśnie naleśniki z ryżowej, ale może spróbuje z pszenną :-D jedyna opcja, gdzie mogę "przemycić" 1-2 jajka i nie mak problemów trawiennych, chociaż myślę że taka opcja na posiłek to na razie jedynie wzmozy jeszcze bardziej mi apetyt, który i tak jest przeyebany, więc myślę, [...]

[...] woda filtrowana, kombuch, kawa warzywa: ogórek kiszony czysta, nie liczona, nie dojedzona Nie miałam ochoty na jedzenie, zjadłam owies z jajem na śniadanie a później 3 jajka z 3 chlebkami jaglanymi i ogórkami i to wszystko. 17.11.2013 niedziela DNT Micha 135/60/180 czysta, nie liczona Pomiary [...]

dobra - to zadna prowokacja, zaniedbalem sobie troche jajka i spadla wizualna jakosc spermy, a jest mi potrzebna, zeby lipy nie bylo %-) mialem juz wbijac normalnie hcg ale teraz przydaloby mi sie w 2 dni postawic jajka do gotowosci, ile moge najwiecej wbic hcg ed przez 2 dni?

Mam pytanie. Czy twoim zdaniem jesli skladniki diety takie jak jajka, piers z kurczaka i ryz sa smazone to ich wlasciwosci odzywcze jakos znacznie maleja/niekozystnie sie zmieniaja? Chodzi mi tu glownie o IG i to, ze kilka osob twierdzi, ze im dluzsza i bardziej intensywna obrobka termiczna tym wiecej aminokwasow/bialek "ulatnia" [...]

Ok, dałem tak jak napisałes, teraz jest b:2,4 t:1,6 ww:6,3 kcal:3005 Śledzia wogóle wyrzuciłem, dałem jajka. Napisz mi jeszcze jak obserwować rezultaty. Mam dołożyć np 300kcal po 2tygodniach jak nic nie przytyje lub pół kilo(a teraz gdy zaczynam ćwiczyć po przerwie to chyba powinno pójść więcej kg)? Napisz jak mozesz czy dieta teraz jest dobrze [...]

myslalem raczej nad dodaniem tych 10g oliqy do posilku 2 i przedostatniego w calym dniu, do tego jajka lub wolowina,,, 10g oliwy w polaczeniu powiedzmy z 80-90g kaszy to chyba sa duze ilosci... ja bym chcial ograniczyc to do minimum dlatego zadalem takie a nie inne pytanie czy mozna wybrac 2 posilki skladajace sie z wiekszych ilosci tluszczu z [...]

nigdy jajek sobie nie zalowalem,zreszta kiedys nie bylo zbyt duzego wyboru w jedzeniu.... i tez zawsze twierdzilem,ze jajka nie wplywaja na pogorszenie zdrowia a wrecz przeciwnie... dlatego wynik powyzej normy bardzo nieprzyjemnie mnie zaskoczyl..... przeanalizowalem dotychczasowa diete pod kontem choresterolu i wyrzucilem produkty najbardziej [...]

puchacz przepis znalazłem w kuchni sfd. Bierzesz płatki owsiane mielisz je w blenderze ( ja biorę 100g) potem 2 jajka i 2 białka mieszasz je, potem wrzucasz do tego zmielone płatki po czym znów mieszasz. Nagrzewasz opiekacz (ewentualnie gofrownice) i tą powstałą papkę wkładasz do opiekacza. Parę min i wyjmujesz gotowe ala zapiekanki. Mogą być [...]

[...] opanuję je do perfekcji 8-) Dieta: http://img585.imageshack.us/img585/9107/dzien10.jpg 1posiłek: makaron durum 100g + mintaj 100g, 2posiłek: makaron durum 100g+ 4 białka jajka + 50g pestek dyni. 3 posiłek: ryż biały długoziarnisty (biedronka) 100g, kurczak udko 410g, pestki dyni 30g. 4 posiłek: makaron durum 100g, mintaj 100g, pestki dyni [...]

[...] dziennie, zielona herbata olimpu 2 tabsy dziennie. NeoMagSport ( tabletki rozpuszczalne) 1x dziennie. Aktualna dieta na najbliższy czas: 1posiłek: Makaron durum 150g, 3 jajka, pestki dyni 40g + pomidor/pieczarki. 2 posiłek: Ćwiartka kurczaka (200-100g) ryż brązowy 150g, oliwa z oliwek 50g, brokuły/ inne warzywa mrożone 100g 3 posiłek: [...]

[...] dorwałam w sklepie (po długich poszukiwaniach). NIEBO. Tym bardziej, że kocham białą czekoladę. http://imageshack.eu/DwLc.jpg MISKA 1. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 2 jajka, 10g wpc, 10g masło orzechowe No i później grill [...]

[...] bardzo dobrze :-) Co do formy to nie ma co pisać, widać na zdjęciach :-) /SFD/2016/8/30/86b64860a3b74856a06601314be3574a.jpg youtube.com/watch?v=CKIkRkjYlfY MC: 1. 3 jajka + 30g izo 2. 40g ryżu + 200g kurczaka 3. 40g ryżu + 200g kurczaka 4. 40g ryżu + 200g kurczaka (Po treningu 30g izolatu) 5. 40g ryżu + 200g kurczaka 6. 50g płatów [...]

[...] bezdomsowo, nie czuje tez opuchniecia miesni - nie powiem, ze nie bez zdziwienia Grzechy: 2 wisnie w czekoladzie Miska: 1. mięso z piersi indyka, bataty, brokuły, cukinia, jarmuż, cwikła z chrzanem, 2. chleb orkiszowy, krakowska nature, rukola, AN sauce zero cesar 4. platki, jaglane, jajka, olej sezamowy, AN sauce zero truskawka, oliwki zielone,

[...] ;-) Ciekawe ile razy powtarzali mi to badanie ;-) I zagwozdka, bo alergii nie mam, ale ... no niby wylazi nietolerancja na laktoze. Czy mozna miec nietolerancje na jajka? Sadzilam, ze wywala mnie tez po jajkach, ale chyba nie powinno wg wynikow :-D A ze spraw zyciowych, znow jest podziebiona ...szlag by... aczkolwiek samopoczucie [...]

[...] drugie oblicz sobie ilość białka, tłuszczy i węglowodanów na każdy posiłek. Będzie Ci łatwiej Posiłek I ~6.00 2 lub 3 jaja kurze całe na oliwie z oliwek, w ogole smazy sie jajka na oliwie? :P// daj jakieś musli z mlekiem, serki wiejskie, jajecznica. Pamietaj, że sniadanie jest najwazniejszym posiłkiem Orzechy włoskie (70gram) Posiłek II 10:00 [...]